Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2022
|
73,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1118 kcal
|
Fett: 31,04g | Eiw: 54,18g | Kohlh: 206,52g.
Frühstück: Kin Bulgarian Style Yogurt Strawberry, Muesli (Dried Fruit and Nuts) . Mittagessen: Tempeh (Cooked) , Bu Tjitro Gudeg Original, Chicken Stir Fry, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Broccoli. Abendessen: Kin Bulgarian Style Yogurt Strawberry, Muesli with Raisins, Dates and Almonds. Snacks/Sonstiges: Plain Waffle, Ny. Siok Kerupuk Udang, Banana, Pikopi Moccachino, Salak, Ketan serudengg, Bakwan, Yamazaki My Roti Gandum. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|