Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2022
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76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1208 kcal
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Fett: 29,69g | Eiw: 173,13g | Kohlh: 89,57g.
Frühstück: Fried Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Mittagessen: Ny. Siok Kerupuk Udang, Tempeh (Cooked) , Orange, Vegetable Soup (Home Recipe), Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), Fried Tofu , White Rice. Abendessen: Alfamart Ikan Pindang, Kem Chicks Sayur Toge. Snacks/Sonstiges: Kepala Djenggot Teh Hijau. mehr...
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