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體重46.9
體脂肪率30.5
內臟脂肪4
骨骼筋率26.9
基礎代謝1074
bmi21.4
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46,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2114 kcal
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Fett: 78,79g | Eiw: 95,53g | Kohlh: 262,45g.
Frühstück: 中筋麵粉, 葵花油, 萵苣, 水, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 鹽, 蜂蜜芥末醬. Mittagessen: 7-11 沙茶牛肉炒麵. Abendbrot: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 牛油麵包. Abendessen: 豬血湯, 蚵仔煎. Snacks/Sonstiges: 黑丸 仙草甘茶, 豆花. mehr...
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konstantes Gewicht
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