Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2022
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60,4 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 43,72g | Eiw: 162,79g | Kohlh: 51,45g.
Frühstück: 水煮蛋. Mittagessen: 海帶, 豆皮, 糙米飯, 7-11 關東煮-白蘿蔔, 花椰菜, 雞胸肉, 炒金針菇. Abendessen: 雞胸肉（烘烤）, 毛豆, 黑豆, 卜蜂 鮮凍大白蝦, 康福先生 香拌油蔥. Snacks/Sonstiges: 法朋 烏龍桂圓達克瓦茲, 義美 無糖豆奶 (400毫升). mehr...
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330 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 39 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Soyhsuan's Gewichtsverlauf
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