Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2022
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60,4 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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999 kcal
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Fett: 46,82g | Eiw: 67,46g | Kohlh: 93,79g.
Frühstück: Çökelek, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Yaban Mersini. Abendessen: Fındık Lahmacun, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden), Kuru Üzüm, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Çilek. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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ayda nur's Gewichtsverlauf
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