Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2022
|
77 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1438 kcal
|
Fett: 68,18g | Eiw: 61,42g | Kohlh: 135,17g.
Frühstück: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Nestle Хрутка Шоколадные Шарики, Любятово Подушечки с Бананом, Волжские Просторы Молоко 3,2%. Mittagessen: ВкусВилл Песочное Кольцо, Кухня на Районе Кофе с Молоком, ВкусВилл Салат с Тунцом, Фасолью и Яблоком, Вкусвилл Гурмэ Говядина Унаги с Овощами, Яичница. Abendessen: ВкусВилл Торт Карамель Орех, ВкусВилл Паста Болоньезе. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Кефир 1%, Останкино Салями Мелкозернёная, Golden Joker Whiskey & Cola, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Schonfeld Сыр Эмменталер. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
binschtock's Gewichtsverlauf
|