Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2022
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62,6 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1133 kcal
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Fett: 52,49g | Eiw: 101,19g | Kohlh: 61,92g.
Frühstück: 煮熟的雞蛋白, 愛之味 水煮鮪魚片, 牛頭牌 甜玉米粒, 萵苣, 福樂 一番鮮優質鮮乳(低脂), 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). Mittagessen: 八方雲集 酸辣湯, 頂好 豬絞肉, 名豐 豆干絲, 海帶. Abendessen: 貢丸, 地瓜, 名豐 豆干絲, 海帶, 滿漢 原味香腸, 煮熟的雞蛋白, 蝦. Snacks/Sonstiges: 每日優果 養生綜合果實, 紅心芭樂, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 果果堅果 乳清蛋白飲-紅豆牛奶. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Tracy Shih's Gewichtsverlauf
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