Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2022
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62,2 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1015 kcal
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Fett: 42,26g | Eiw: 76,86g | Kohlh: 91,44g.
Frühstück: 小番茄（葡萄形狀）, 愛之味 水煮鮪魚片, 萵苣, 老饕廚房 古法藥膳當歸雞, 義美 傳統板豆腐, 全聯 秘製雞胗, 水煮蛋, 美樂家 活力寶纖飲品-無糖配方. Mittagessen: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 全聯 茭白筍, 鯛魚, 金針菇, 亞細亞田園 冷凍菠菜. Abendessen: 滿漢 原味香腸, 魷魚, 鴨肉, 花椰菜. Snacks/Sonstiges: 每日優果 養生綜合果實, 橘子, 香蕉, 金三峽 牛角麵包, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Tracy Shih's Gewichtsverlauf
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