Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2022
|
38,7 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 38,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1199 kcal
|
Fett: 44,59g | Eiw: 96,69g | Kohlh: 118,84g.
Frühstück: 元本山 無調味海苔, 18.5 鐵觀音貝果, Costco 石安牧場溫泉蛋, 鴻喜菇, Almond breeze 無糖杏仁飲. Mittagessen: 口福不淺 能量蛋白餅乾-花生, 野人舒食 舒雞胸（紅白香椒）, 康福先生 韭菜雞胸水餃, 康福先生 蝦蝦雞胸水餃, 康福先生 高麗菜雞胸肉水餃, 大陸妹, 全聯 玉米筍, 義美 義美無加糖豆奶, 家樂福 無調味杏仁果. Abendessen: 義美 義美無加糖豆奶, 格力高 野菜沙拉棒, Costco 石安牧場溫泉蛋, 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: Jelly.B 低卡蒟蒻果凍（水蜜桃味）. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|