Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2022
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83,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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987 kcal
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Fett: 27,21g | Eiw: 63,25g | Kohlh: 137,35g.
Frühstück: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Brown Sugar , Quaker Instant Oatmeal - Regular . Mittagessen: Grissol Melba Toast, Chunky Style Vegetable Soup. Abendessen: Carrots , Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), High Liner Sole Fillets. Snacks/Sonstiges: Shortbread Cookies , Pecan Shortbread Cookies , Christie Arrowroot Biscuits. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Shelo12's Gewichtsverlauf
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