Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2022
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88,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2123 kcal
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Fett: 84,70g | Eiw: 119,05g | Kohlh: 225,71g.
Frühstück: Pepes Ikan Mas, Tahu Kukus. Mittagessen: La Fonte Spaghetti Carbonara, Pisang, Nanas. Abendessen: La Fonte Spaghetti Carbonara, Bumbu Kacang, Kubis, Telur Rebus, Siomay, Kerupuk Udang, Tahu Kukus, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Seblak, Kerupuk Udang, Nasi Putih, Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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novidis's Gewichtsverlauf
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