Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2022
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88,5 kg
Bisher verloren: 66,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1849 kcal
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Fett: 58,39g | Eiw: 87,47g | Kohlh: 236,85g.
Mittagessen: Bresso Leichtgenuss, Gut & Günstig Lachsersatz, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Milfina Butter , Flammkuchen, Aldi Laugenbrezen. Abendessen: Aldi Reibekäse Leicht (30g), Nudeln (Gekocht), Maggi Geschnetzeltes "Züricher Art". Snacks/Sonstiges: Haribo Pasta Frutta, Weihnachtsplätzchen, Coca-Cola Mezzo Mix Zero, Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. mehr...
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3355 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Krafttraining - 40 Minuten, Laufband - 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Treppensteigen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Sitzen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Butterflower87's Gewichtsverlauf
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