Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2014
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54,8 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1057 kcal
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Fett: 28,08g | Eiw: 92,39g | Kohlh: 138,36g.
Frühstück: Salt, Garlic Powder, Naturegg Simply Egg Whites, Splenda No Calorie Sweetener, Spinach, Dempster's Whole Wheat Tortillas, Apples, Liberte Greek Yogurt 0%, Hershey's Chipits Semi Sweet Chocolate Chips. Snacks/Sonstiges: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Jell-O No Sugar Added, Splenda No Calorie Sweetener, Water. mehr...
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1582 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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PizzaLover88's Gewichtsverlauf
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