Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2022
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113,4 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2015 kcal
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Fett: 146,95g | Eiw: 139,48g | Kohlh: 19,88g.
Frühstück: McDonald's Coffee Creamer, Coffee. Mittagessen: Great Value Sharp Cheddar Cheese. Abendessen: Lard , Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak, Bacon, Butter, Egg. Snacks/Sonstiges: McDonald's Coffee Creamer, Smucker's Organic Peanut Butter, Ancient Nutrition Multi Collagen Protein, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Delicious Strawberry, Avocado, Whole Milk. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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