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體重47.0
體脂肪率29.8
內臟脂肪4
骨骼筋率27.1
基礎代謝1078
bmi21.5
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47 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1879 kcal
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Fett: 59,97g | Eiw: 88,27g | Kohlh: 254,71g.
Frühstück: 統一 瑞穗低脂鮮乳 (230毫升), 牛油麵包. Zweites Frühstück: Tryall 濃縮乳清蛋白. Mittagessen: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 小木屋鬆餅 蜂蜜鬆餅. Abendessen: 全家 鐵板滑蛋豬排丼. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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