Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2022
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45,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 50,22g | Eiw: 72,92g | Kohlh: 187,26g.
Frühstück: Pancake (Campuran Kering). Mittagessen: Tempe Goreng Tepung, Tempe Orek, Mentimun (dengan Kulit), Telur, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Selada. Abendessen: Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Salad Dressing Rendah Kalori, Saus Tiram, Sayur Campuran, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Udon. Snacks/Sonstiges: Pangsit Goreng. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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