Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2022
|
74 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1624 kcal
|
Fett: 41,67g | Eiw: 52,30g | Kohlh: 264,97g.
Frühstück: Tape Singkong, Good Day Cappuccino. Mittagessen: Perkedel Jagung, Tomat Merah, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Mentimun (dengan Kulit), Kentang Rebus, Perkedel Jagung, Daging Kambing, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Kue Nastar, Kue Bolu. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MelYanti's Gewichtsverlauf
|