Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2022
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62,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 26,42g | Eiw: 94,35g | Kohlh: 143,16g.
Frühstück: Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sambal Goreng, Nasi Hitam. Abendessen: Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Heavenly Kitchen Coffee Latte, Takoyaki, Finna Kerupuk Rasa Bawang. mehr...
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1654 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 25 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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teta marantika's Gewichtsverlauf
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