Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2022
|
45 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1073 kcal
|
Fett: 32,55g | Eiw: 50,82g | Kohlh: 155,96g.
Frühstück: Магнит Банан, Моя Цена Творог 5%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Магнит Яблоки Семеренко. Mittagessen: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Ашан Томаты, Ашан Пекинская Капуста, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Abendessen: Магнит Банан, Голден Яблоко, Epica Йогурт Натуральный без Сахара . Snacks/Sonstiges: Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|