Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2022
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78,7 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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947 kcal
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Fett: 23,31g | Eiw: 96,31g | Kohlh: 86,87g.
Mittagessen: Picard Poêlée de Pommes de Terre Grenaille, Picard Pavé de Thon Albacore, Elle & Vire Carré Frais 0%, Yoplait Petit Suisse 0%, Lune de Miel Miel de Fleurs, Cora Salade de Concombre. Snacks/Sonstiges: Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Myprotein Creatine Monohydrate, Milk. mehr...
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2326 kcal
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Bewegung:
Vélo Eli - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Mathis8190100's Gewichtsverlauf
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