Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2022
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69,9 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1737 kcal
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Fett: 58,16g | Eiw: 72,38g | Kohlh: 226,84g.
Frühstück: HK Kalkkunaleike, Becel Kevyt Margariini, Maustekurkut, Fazer Juustosämpylä. Mittagessen: Sinappi, Riisipuuro, Valio Luumu-Rusina Keitto, Kanelisokeri, Vaasan Tumma Joululimppu, Korpela Joulukinkkuviipale. Abendessen: Paahtovanukas, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Pirkka Graavisuolattu Siikafilee, Elonen Saaristolaisleipä, Lapin Liha Kylmäsavustettu Pororouhe, Lihapyörykät (Naudanliha), Valkosipulipikkelssi, Kokkikartano Lanttulaatikko, Saarioinen Porkkanalaatikko, Joulukinkku. Snacks/Sonstiges: Aprikoositorttu, Suklaarusinakakku, Maitokahvi. mehr...
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2275 kcal
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Bewegung:
Gesang - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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MargitAnneli's Gewichtsverlauf
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