Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2022
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46,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1131 kcal
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Fett: 42,89g | Eiw: 47,68g | Kohlh: 140,53g.
Frühstück: グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, Teh Hijau, Pancake (Campuran Kering). Mittagessen: Tempe Goreng Tepung, Tahu, Selada, Telur, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Jagung Manis Kuning, Kue Coklat (tanpa Campuran), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Udang Goreng, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Spageti dengan Saus Tomat dan Ayam atau Kalkun, Cone Es Krim Ringan. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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