Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2022
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60,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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971 kcal
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Fett: 29,41g | Eiw: 24,40g | Kohlh: 163,91g.
Frühstück: Nescafe Classic, Ellenka Fiber Creme, Pisang. Mittagessen: Telur Rebus, Nasi Putih, Minyak Goreng, Saus Tiram, Bawang Merah, Buncis, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Telur. Snacks/Sonstiges: Roma Slai O'lai (4), Pisang. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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PengenBodyGoals.'s Gewichtsverlauf
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