Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2022
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62 kg
Bisher verloren: 40 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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551 kcal
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Fett: 13,23g | Eiw: 38,33g | Kohlh: 66,72g.
Frühstück: Züber Original Fıstık Ezmesi , Burch Karabuğday Patlağı , Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Lor Peyniri, Pişmiş Yumurta Beyazı. Mittagessen: Mantar Sote, Spagetti. mehr...
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1957 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 58 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Başarmış birisi's Gewichtsverlauf
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