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1700卡 碳水200
14000步油羅山
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62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1638 kcal
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Fett: 55,33g | Eiw: 74,85g | Kohlh: 213,71g.
Frühstück: 水煮蛋, 達人上菜 牛肉餡餅. Mittagessen: 甜柿, 美國紅蘋果, 柳丁. Abendessen: Costco 希臘優格, Oatly 原味燕麥奶, 蔥阿伯 蔥油餅, 白切雞, 炒菠菜, 魚香茄子, 法國麵包, 馬可先生 全麥吐司. Snacks/Sonstiges: 旺旺 仙貝. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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e11172001's Gewichtsverlauf
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