Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2022
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54,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2133 kcal
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Fett: 84,26g | Eiw: 174,26g | Kohlh: 162,43g.
Frühstück: Yayla Keten Tohumu, Mlife Yulaf Ezmesi, Yumurta Omleti, Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Turp, Salatalık (Soyulmuş), Amigo Çiğ Badem, Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş), Basmati Pilav. Abendessen: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Amigo Çiğ Badem, Basmati Pilav, Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş). Snacks/Sonstiges: Amigo Çiğ Badem, Haşlanmış Yumurta, Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş), Amigo Çiğ Badem, Elma. mehr...
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konstantes Gewicht
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adelya1710's Gewichtsverlauf
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