Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2022
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46,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1168 kcal
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Fett: 44,17g | Eiw: 118,05g | Kohlh: 79,31g.
Frühstück: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片. Mittagessen: 植物油, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 四季豆, 石斑魚. Abendessen: 豆皮, 茼蒿, 水煮蛋, 卜蜂 義式香草雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 元本山 海苔, Spark Protein 優蛋白威化餅-岩鹽巧克力, 蘋果, 全家 燕巢珍珠芭樂. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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amanda a0302's Gewichtsverlauf
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