Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2022
|
54,4 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1513 kcal
|
Fett: 78,34g | Eiw: 112,84g | Kohlh: 91,97g.
Frühstück: Ашан Шампиньоны, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Сыр Пармезан (Твердый), Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Яйцо. Mittagessen: Сицилия Тартар из Лосося , Monini Трюфельное Масло , Fortuna Тунец в Собственном Соку, Овсяная Каша на Воде. Abendessen: Maxler Isolate, Голубика, ВкусВилл Манго, SPAR Фундук, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Гурмикс Соус Крем-Бальзамик, Ашан Сыр Дор Блю, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ironkich's Gewichtsverlauf
|