Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2022
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55,3 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1712 kcal
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Fett: 78,60g | Eiw: 68,39g | Kohlh: 188,67g.
Frühstück: ВкусВилл Творог Пластовой 5%, ВкусВилл Хурма. Mittagessen: Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Ярче Курица Запечённая , Хумус. Abendessen: Квашеная Капуста, Печень Трески, Картофель Отварной. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Ironkich's Gewichtsverlauf
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