Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2022
|
54,8 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1588 kcal
|
Fett: 90,18g | Eiw: 122,33g | Kohlh: 68,50g.
Frühstück: Monini Трюфельное Масло , Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Шпинат, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Просфора. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Греческий Салат, Картофель Фри, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Abendessen: ВкусВилл Буррата, Утолина Утиная Грудка без Кожи . mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ironkich's Gewichtsverlauf
|