Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2022
|
54 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1733 kcal
|
Fett: 52,15g | Eiw: 193,02g | Kohlh: 124,72g.
Frühstück: Лакт Творог 2%, Лента Авокадо, Индилайт Бекон, Калина Малина Хлеб Трапеза Ржано-Пшеничный, Северная Компания Кета Слабосолёная, Яйцо, Яичный Белок. Mittagessen: Лакт Творог 2%, Куриная Грудка на Пару, Русагрогрупп Удобное Яйцо, Global Village Смесь Белых и Красных Зёрен Киноа, Fitto Lignt Медальоны с Капустой и Морковью. Abendessen: Hortex Клубника Замороженная, Лакт Творог 2%, Цветная Капуста на Пару, Пекинская Капуста, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Яичный Белок, Петелинка Куриные Сердечки. Snacks/Sonstiges: Рогачев Молоко Сгущенное с Сахаром и Натуральным Кофе, Лакт Творог 2%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Яичный Белок, Яйцо, Пятерочка Банан, Гарнец Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
|
elena kut's Gewichtsverlauf
|