Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2022
|
77,1 kg
Bisher verloren: 66,1 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1563 kcal
|
Fett: 50,75g | Eiw: 94,77g | Kohlh: 174,78g.
Frühstück: Голден Яблоко, Фермер Сметана Домашняя 30%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Молочная каша из отрубей. Mittagessen: Алми Печенье Зерновое, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Каша Пшенная на Воде, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Abendessen: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Болгарский Перец, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко , Пекинская Капуста, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Каша Пшенная на Воде. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
|
Marina Bulka's Gewichtsverlauf
|