kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)'s Notizen, 26 Dez 22

göğüsler süt dolu olduğu için mi sizce bu artış
87,1 kg Bisher verloren: 32,9 kg.    Still to go: 32,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 26 Dezember 2022:
2293 kcal Fett: 66,82g | Eiw: 60,75g | Kohlh: 353,39g.   Frühstück: Şambalı, Sade Kek, Ev Yapımı Yoğurt, Çökelek, Yeşil Zeytin, Ekmecik Yufka Ekmeği, Şekersiz Çay. Mittagessen: Beyaz Ekmek. Abendessen: Kırmızı Mercimek Çorbası, dovme pilavi. Snacks/Sonstiges: Şambalı, Beypazarı Maden Suyu, Su, Limonlu Su. mehr...
3302 kcal Bewegung: Treppensteigen - 25 Minuten, Staubsaugen - 4 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 6,7 kg pro Woche



     
 

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