Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2022
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54,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1905 kcal
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Fett: 63,13g | Eiw: 174,06g | Kohlh: 151,07g.
Frühstück: Elma, Amigo Çiğ Badem, Supplementler Whey Protein Chocolate, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Mlife Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Domatesler, Zeytinyağı, Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş), Salatalık (Soyulmuş), Basmati Pilav. Abendessen: Amigo Çiğ Badem, Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş), Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Snacks/Sonstiges: Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş), Basmati Pilav. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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adelya1710's Gewichtsverlauf
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