|
Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Das Halten klappt wenigstens.😂 Ich hoffe ihr hattet bis jetzt schöne Weihnachten 🎄🎅🎁😍 Ich wünsche euch allen einen wunderschönen weiteren Feiertag.
|
75 kg
Bisher verloren: 27,6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1686 kcal
|
Fett: 71,16g | Eiw: 64,46g | Kohlh: 196,45g.
Frühstück: Windau Teewurst, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Knack & Back Sonntagsbrötchen, Kerrygold Butter, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Gut & Günstig Delikatess Kasseler. Mittagessen: Mövenpick Schwarzwälder Kirsch, Rotkohl, Mühlenhof Leberpastete. Abendessen: Gut & Günstig Lachsschinken, Edeka Geflügelsalami, Goldähren Vital & Fit Brot, Tomaten, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. Snacks/Sonstiges: Milka Zartbitterschokolade, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), TiP Kondensmilch 4%. mehr...
|
|
2523 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 12 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
26 Dez 22 vom Mitglied: ines-h
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lippolino's Gewichtsverlauf
|