YAY! I'll take it :) Right now, I love Mondays <3
Measurments in Pounds 9/17/14 11/24/14 Weight...................305.00 272.20 2.40 - 32.80 Measurments in Inches Bust/Chest..............54.00 48.00 1.00 - 6.00 Waist...................46.00 40.00 0.00 - 6.00 Hips....................58.00 53.00 1.00 - 5.00 Thigh...................32.00 26.00 0.50 - 6.00 Kneee...................24.00 20.00 0.00 - 4.00 Calf....................18.00 16.00 0.00 - 2.00 Bicep...................16.00 14.50 -0.50 - 1.50 Forearm.................11.50 10.00 10.00 - 1.50 .........................................2.00 - 32.00
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123,5 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 41,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 103,27g | Eiw: 69,80g | Kohlh: 6,90g.
Frühstück: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Coffee, Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, LouAna Pure Coconut Oil, Coffee, Unsalted Butter Stick. Mittagessen: Great Value Sharp Cheddar Cheese. Abendessen: Roma Tomatoes, Great Value Canned Tuna in Water, Hellmann's Real Mayonnaise, Red Leaf Lettuce, Lemon Juice (Canned or Bottled), Boiled Egg. mehr...
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4008 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Kommentare
Great weight loss, and great loss of inches! WooHoo!
24 Nov 14 vom Mitglied: Deb_N
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debrafrederick's Gewichtsverlauf
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