хочу весить 52(( скоро новый год, а я уже и так вешу 59, это больше, чем после прошлого нг, праздничная еда..... гг но надеюсь к весне скину 🤡
|
59 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1546 kcal
|
Fett: 71,92g | Eiw: 59,95g | Kohlh: 166,31g.
Frühstück: Умалат Сыр Сулугуни, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Mittagessen: У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Банан, Яблоко. Abendessen: Умалат Сыр Сулугуни, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Кумкват , Красный Октябрь Конфеты Кис-Кис, Fruit-Tella Жевательная Конфета. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|