Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2014
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55 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2001 kcal
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Fett: 66,97g | Eiw: 156,36g | Kohlh: 256,34g.
Frühstück: Milestones Grilled Chicken Breast, Bouillon Cubes Soup (Low Sodium, Dry), Broccoli Flower Clusters, Splenda No Calorie Sweetener, Salt. Mittagessen: Kraft Fat Free Cheese Slice, Broccoli Flower Clusters, Naturegg Simply Egg Whites, Asparagus, Wonder 100% Whole Wheat Bread (75g). Abendessen: Gala Apples, Hershey's Chipits Semi Sweet Chocolate Chips, Liberte Greek Yogurt 0%. Snacks/Sonstiges: Gala Apples, Water, Splenda No Calorie Sweetener, Jell-O No Sugar Added, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat). mehr...
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1437 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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PizzaLover88's Gewichtsverlauf
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