Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2022
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81,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 70,41g | Eiw: 97,36g | Kohlh: 130,87g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Салат Овощной, Ёбатон Jamy Pie, Мясновъ Фрикасе из Курицы, Рис Вареный. Abendessen: Глинтвейн, Шеф Перекресток Жареные Креветки с Коктейльным Соусом, Хохланд Творожный Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Борщ. Snacks/Sonstiges: Snaq Fabriq Pancake Caramel. mehr...
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2359 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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