Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2022
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70 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1957 kcal
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Fett: 52,70g | Eiw: 52,64g | Kohlh: 317,55g.
Frühstück: Telur Gabus Keju, Singkong Rebus, Wings Food Neo Coffee Caramel Machiato. Mittagessen: ABC Kecap Manis, Telur Goreng, Chicken Nugget, Nasi Putih. Abendessen: Perkedel Jagung, Sinti Bumbu Pecel, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Salak, Jeruk, Wings Food Top Coffee Gula Aren, Jeruk. mehr...
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2771 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Abwaschen - 2 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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3lla.hertini's Gewichtsverlauf
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