Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2022
|
67,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1815 kcal
|
Fett: 68,56g | Eiw: 121,24g | Kohlh: 190,91g.
Frühstück: Alpukat, Nutrifood Diabetamil Sweetener, Prochiz Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Meiji Hello Panda Coklat , Kartika Toast Bagelen Butter Flavour, Selada Daun Hijau, ABC Sardines dalam Saus Cabai, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: ABC Sardines dalam Saus Cabai, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Kimbo Sosis Sapi. Snacks/Sonstiges: Cheetos Jagung Bakar (15g), Good Day Cappuccino, Monde Monde Snack Gold, Monde Genji Original Pie. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cinthyawulan's Gewichtsverlauf
|