Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2022
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50,1 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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562 kcal
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Fett: 16,48g | Eiw: 16,60g | Kohlh: 104,47g.
Frühstück: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Çerezya Medine Hurması. Mittagessen: Starbucks Glutensiz Bitter Çikolatalı Brownie. Abendessen: Balkabağı. Snacks/Sonstiges: Ülker Kepekli Grissini, Simit Sarayı Simit. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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