Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2022
|
54,6 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1236 kcal
|
Fett: 60,30g | Eiw: 109,43g | Kohlh: 65,04g.
Frühstück: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Велком Ветчина из Окорока, Яйцо Всмятку, Просто Молоко 1,5%. Abendessen: Карат Творог Зерненый 4%, Vlavashe Шаверма Классическая. Snacks/Sonstiges: Карат Творог Зерненый 4%. mehr...
|
|
1785 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 34 Minuten, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|