Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2022
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81,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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565 kcal
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Fett: 21,02g | Eiw: 45,52g | Kohlh: 46,15g.
Frühstück: Mandarino, Esselunga Bio Semi di Chia Bianca , Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Mittagessen: Coop Pane 8 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca, Le Naturelle Albume d'uovo, Coop Ricottine . mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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