Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2022
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75 kg
Bisher verloren: 27,6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2063 kcal
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Fett: 71,43g | Eiw: 56,41g | Kohlh: 291,77g.
Frühstück: Goldähren Vital & Fit Brot, Mandarine, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Kerrygold Butter, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Mittagessen: Crusti Croc Salzbrezeln, Lisa's Bio-Kesselchips Chili. Abendessen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Tomaten, Goldähren Vital & Fit Brot. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig. mehr...
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2513 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 9 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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