Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2022
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64,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1937 kcal
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Fett: 75,77g | Eiw: 167,55g | Kohlh: 149,26g.
Frühstück: Kiwi Fruit, Biokul Yogurt Plain, Sunpride Pisang Single, puruslab myowhey chococookies flavor, Quaker Instant Oatmeal, Egg. Mittagessen: Beef Tenderloin (Trimmed to 1/4" Fat, Cooked, Roasted) . Abendessen: Biokul Yogurt Plain, Kiwi Fruit, Cos or Romaine Lettuce , Breaded Ground Beef or Patty. Snacks/Sonstiges: Muscle First Pro Isolate, Sunpride Pisang Single, Puro WPRO Strawberry Yoghurt, Puro WPRO Strawberry Yoghurt. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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