Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2022
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97,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2295 kcal
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Fett: 64,43g | Eiw: 107,56g | Kohlh: 339,43g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze feito com Amêndoas, Banana Prata, Kellogg's Sucrilhos Sabor Chocolate. Mittagessen: Laranja Pêra, Friboi Carne Moída Patinho, Polenta (Cozido), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Couve-Flor. Abendessen: Óleo de Coco, Cuscuz (Cozido), Maçã Argentina, Friboi Carne Moída Patinho, Polenta (Cozido). Snacks/Sonstiges: Tâmara, Óleo de Coco, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Banana da Terra, Schar Wafer Pocket, Zaffari Nozes Chilenas sem Casca, Turma da Mônica Maçã, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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RAFAEL FISCHER's Gewichtsverlauf
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