Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2022
|
98,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1883 kcal
|
Fett: 56,23g | Eiw: 174,73g | Kohlh: 160,64g.
Frühstück: Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Growth Supplements Creatina, Visconti Pão de Forma Integral, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Leite Desnatado. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Yoki Farofa, Ovo, Frimesa Manteiga Extra com Sal, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Sabor Bueníssimo, Frimesa Iogurte Camadas Morango, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jeans2512's Gewichtsverlauf
|