Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2022
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149,7 kg
Bisher verloren: 53,3 kg.
Still to go: 29,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 53,37g | Eiw: 100,82g | Kohlh: 144,27g.
Frühstück: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Uvas-Passas (sem Sementes), Seven Boys Pão de Forma (50g), Ovo Frito. Mittagessen: Ovo Cozido, Músculo Bovino, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Ovo Cozido, Músculo Bovino, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Tomates, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Seven Boys Pão de Forma (50g), Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Tomates, Coqueiro Atum Sólido em Óleo Comestível com Caldo Vegetal, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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diego.lopes's Gewichtsverlauf
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