Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2022
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59,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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710 kcal
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Fett: 35,63g | Eiw: 36,87g | Kohlh: 65,09g.
Frühstück: アマノフーズ もずくスープ, ヒラタケ, 豚コマ, 豚ひき肉（焼いた）, FamilyMart あじフライ. Mittagessen: カルビー ミーノ そら豆, カボチャ. Snacks/Sonstiges: ローソン パリパリ食感の枝豆チップス, グリコ乳業株式会社 カルシウムと鉄分の多いミルク, グリコ いちごポッキー, アイスコーヒー ミルク入り. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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